임신 중 위생. 임신의 일반적인 형태. 수 유를위한 유 방 땀 샘의 준비.

정상적인 임신 기간 동안 여성의 몸에서 관찰 된 변화는 생리적입니다. 그것들은 자궁 내 태아의 발달로 인한 새로운 존재 조건에 유기체가 적응 한 결과이다. 임신은 원칙적으로 여성의 신체에 긍정적 인 영향을 미치고 발달에 기여합니다. 임신은 또한 수정 전에 발생하는 생식기의 염증 과정의 잔류 현상을 치료하는 데에도 기여합니다.

여성의 모든 장기는 임신 중에 정상적으로 기능하지만 스트레스가 증가합니다. 이것은 성장하고있는 태아의 증가하는 요구 때문입니다.

임신은 생리 과정으로서 올바른 삶의 방식으로 쉽게 이관됩니다. 영양 실조의 경우, 비 위생적인 ​​내용 틸, 피로와 임신 신체 기능의 다른 불리한 환경 조건은 여러 가지 합병증이있는과 관련하여, 위반된다. 따라서 임신 기간 동안 보존 및 여성의 건강의 강화에 기여하고, 위생 요구 사항을 준수하는 것이 특히 조심해야한다, 출산과 산후 기간 동안 태아의 적절한 개발, 여성의 모유 수유를 위해 몸을 준비.


임신의 일반적인 형태



임신 전 여성의 생활 방식이 정확하다면 임신에 특별한 수정이 필요하지 않습니다. 정상적인 임신 과정에서 여성은 보통 일을합니다. 신경, 심장, 조혈, 호흡 및 신체의 다른 시스템에서 특히 임신의 유기체에 보통 신체적, 정신적 작업 유리한 효과, 신진 대사를 향상시킬 수 있습니다. 비활성, 긴 거짓말이나 비만, 변비, 근육 시스템의 약화 및 부족 세력의 약점에 대한 성향을 결정 앉아.

그러나 임신 중에는 갑작스런 움직임, 과중한 운동 및 과로를 피하십시오. 이 법은 임신 4 개월에서 임신과 초과 근무 시간뿐만 아니라 부정적인 신체에 영향을 미칠 수있는 리프팅 및 이동 무거운 무게, 높은 온도와 화학 물질과 관련된 육체 노동에서 여성의 야간 근로를 금지하고있다. 임신 피로에 걸리기 및 불규칙하고 변덕스러운 움직임을 동반하는 스포츠에 종사하는, 발, 자전거 및 신체 흔들림의 원인이 교통의 다른 모드에 재봉틀을 금지합니다.

그녀의 자유 시간에, 임신 한 여자는 산책을해야합니다. 신선한 공기에 장시간 노출되면 산화 과정의 증가, 신진 대사의 증가뿐만 아니라 태아에게 필요한 양의 산소 섭취에도 기여합니다.

임신 과정에 필수적인 것은 꿈입니다. 임신 8 시간 이상자는 필요성.

임신 중 성행위는 제한되어야합니다. 임신 첫 2-3 개월의 성 생활은 습관성 경향이있는 사람이나 첫 임신 인 경우에는 권장하지 않습니다. 성관계 중에 발생하는 흥분성 및 자궁 충만의 변화는 임신 종료에 기여할 수 있습니다.

임신 중 마지막 2 개월 동안의 성교는 금지되어 있습니다. 그 기간 동안 병원성 미생물을 여성 생식기에 도입 할 수 있기 때문입니다.

니코틴은 임산부와 태아의 신체에 독성 영향을주기 때문에 임산부는 흡연을 금합니다.

임신은 산모와 태아에게 특별한 위험을 초래하는 전염병, 환자의 농포 성 질환 및 화농성 과정과의 접촉으로부터 보호되어야합니다. 특히 임신 말기에.

임신 중 신중하게 피부를 모니터해야합니다. 피부의 배설 기능을 강화하면 임신 중 과부하로 인해 신장 기능이 촉진됩니다. 이것은 엄마와 태아뿐만 아니라 신진 대사를 유발할 필요가 있기 때문입니다.

샤워는 샤워 아래에서해야합니다. 신체의 과열을 피하십시오. 임신 마지막 개월 동안 목욕하는 것은 바람직하지 않습니다. 병원균이 들어있는 오염 된 물이 질에 들어갈 수 있기 때문입니다. 건강한 임신은 공기와 일조에서 유용합니다. 공기 조화의 기간은 10-15 분이며, 기온은 20-22 ° C입니다. 바람이나 태양으로부터 보호받는 곳에서는 실내 또는 실외 (여름)에서 섭취 할 수 있습니다. 태양 목욕은 신경계, 심장 혈관계 및 기타 시스템의 상태를 고려하여 임명됩니다. 가을 겨울에는 일광욕 대신 자외선 조사가 사용됩니다.

수자원 절차는 위생 체조, 태양열 및 공기 욕조와 결합됩니다. 하루 2 회 임신하면 따뜻한 성기와 비누로 외부 생식기를 씻어야합니다. 미리 손을 깨끗이 씻으십시오. 비데 또는 세족대 (napochinki), 샤워 부스 또는 주전자에서 물을 붓는 것 이상의 세차가 필요합니다.

위생적인 절차에는 머리카락을 면도하고 따뜻한 물로 매일 씻어내는 것이 포함됩니다 왜냐하면 곰팡이는 구덩이의 움푹 패인 곳에서 식물을 낳을 수 있기 때문에 신생아 아구창의 원인이되며 어머니는 똑같은 젖꼭지 질병이 있습니다.

임신 중 위생 주사는 실시하지 않아야합니다. 대장염이나 자궁 경부염의 경우 특별한 치료가 처방됩니다.


lactation

유방 땀샘의 준비.

매일 유방 땀샘과 젖꼭지를 실온의 물과 비누로 섞은 후 수건으로 닦습니다. 젖꼭지가 평평하거나 수축 된 경우 마사지를 수행해야합니다 (). 잘 씻은 손으로 젖꼭지를 석유 젤리로 윤활하고 검지와 엄지로 부드럽게 잡고 바깥으로 당겨냅니다. 절차는 3-4 분 동안 수행됩니다. 하루 2 ~ 3 회.

브래지어는 편안해야하며 가슴을 수축시키지 않아야합니다. 그러나 유선은 상승되어 정체 현상이 일어나지 않아야합니다.

임신 한 옷은 면직하고 깨끗하며 편안하고 자유로운 옷이어야합니다. 특히 임신 후반기에 가슴과 복부의 압박을 방지 할 필요가 있습니다.

임산부는 편안하고 발 뒤꿈치가없는 신발을 착용해야합니다. 발 뒤꿈치가있는 신발은 등 및하지의 근육의 긴장을 강화합니다.

임신 후반기에는 붕대, 특히 반복 임신을 한 사람들을 착용하는 것이 좋습니다.