건강을위한 소나무 목욕.

소나무 목욕은 즐거운 절차 일뿐만 아니라 인간의 건강에도 유용합니다.

그것은 많은 질병의 증상을 완화하고 사람의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

유기체에 대한 치료 효과를 확신하려면, 소나무 목욕이 어떻게 작동 하는지를 이해할 필요가 있습니다.

소나무 목욕에는 어떤 질병이 있습니까?



바늘과 어린 소나무 콘은 비타민, 에센셜 오일, 미네랄 성분, 피톤치드 등 유용한 물질의 저장고 일뿐입니다. 파인 추출물은 인체에 살균 및 항 염증 효과를 주며 가래의 액화를 촉진하고 체온 조절을 자극합니다.

건강을위한 소나무 목욕.
건강을위한 소나무 목욕.


주사 바늘과 콘을 섞은 트레이는 위생적이며 의학적인 절차로 간주됩니다. 다음과 같은 질병에 걸릴 것을 권장합니다 :

  • 호흡기의 질병 . 여기에는 결핵, 다양한 심각성의 폐렴, 비염 및 부비동염, 편도선염 등이 포함됩니다. 바늘에 함유 된 물질은 병원성 미생물을 죽이고, 염증을 완화 시키며, 점성 가래를 희석시키고 조기 퇴치를 촉진시킵니다. 이 효과는 연기로 호흡 할 때 소나무 목욕을 할 때 발생합니다.

  • 피부 질환 . 피부의 상처와 여드름은 종종 박테리아에 의해 발생합니다. 소나무 콘을 체계적으로 받아들이면 표피의 상태가 좋아지며 가려움증이 사라지고 농양의 크기가 줄어들거나 사라집니다.

  • 요로 의 병리학. . 방광염과 요도 염증은 병원성 막대와 구균의 증식의 결과입니다. 소나무의 방부제 성분은 문제를 해결하는 것을 돕는다.

  • 근골격계의 질병 , osteochondrosis, 통풍, 외 관절 류마티스와 같은, 포괄적 인 치료가 필요합니다. 소나무 목욕을 진정시키는 것은 전통적인 치료법의 훌륭한 추가 일 것입니다.

  • 정신 신체 질환 . 불면증, 스트레스, 피로감을 없애기 위해 의사는 침상에 침투하기 전에 침상에서 수영하는 것이 좋습니다.


  • 소나무 목욕을 어디에서 어떻게 수집합니까?



    약국에서는 특수 농축액, 에센셜 오일, 추출물뿐만 아니라 소나무 바늘과 신장도 판매합니다. 그러나 당신은 재료를 스스로 얻을 수 있습니다, 주요 것은 무엇을, 어디서, 언제 수집해야 하는지를 아는 것입니다.

    수집을위한 최상의 옵션은 어린 가지와 융기입니다. Khvoinki는 ascorbic acid, phytoncides, 유용한 미세 요소가 풍부합니다. 녹색 원뿔에는 에센셜 오일과 비타민 (K, C, E)이 있습니다.

    건강을위한 소나무 목욕.
    건강을위한 소나무 목욕.


    전문가들은시 및 가까운 공업 기업에서 소나무 가지 수집을 권장하지 않습니다. 산업 지역의 식물은 먼지와 그을음뿐만 아니라 발암 성 물질과 중금속도 포함되어 있습니다.이 모든 것이 수영을하는 동안 피부에 도달하게됩니다! 나뭇 가지 자체를 모으기 위해 고속도로에서 1km 이상 떨어진 숲을 산책하는 것이 좋습니다.

    재료의 수집은 일년 중 언제라도 가능하지만 겨울철 나무에서는 유용한 물질이 더 많이 함유되어 있다는 사실을 기억해야합니다. 콘은 3 월에 잘 자릅니다 (나무가 활발하게 자라기 전에).

    소나무는 신선하거나 건조한 형태로 사용됩니다. 건조는 야외에서 실시하거나, 얇은 층으로 또는 특수 장치 (버섯 건조기가 적당 함)에서 물질을 퍼뜨립니다. 말린 바늘은 마분지 상자 또는 천 가방에 넣어 어두운 곳의 통풍이 잘되는 곳에 보관하십시오.

    목욕하는 법?



    최상의 효과를 내기 위해서는 소나무 욕조의 매개 변수, 특히 수온과 소나무의 양을 알아야합니다. 국물을 준비하려면 파인 바늘 200g과 콘을 끓여 끓는 물에 넣고 10 분간 끓으십시오. 이 후, 당신은 뚜껑 아래에있는 연고제를 주장하거나 긴장시킨 후 즉시 사용할 수 있습니다.

    최적의 수온은 35 ± 2 ℃이어야합니다.

    휴식 효과를 높이기 위해 목욕에 5 가지 방울의 에센셜 오일을 첨가 할 수 있습니다.

    비디오 소나무 목욕하는 법?



    숙련 된 phytotherapists는 자러 가기 전에 저녁에 소나무 목욕에서 휴식을 권고합니다. 근육의 긴장을 풀기 위해 천천히 그리고 부드럽게 운동을 할 수 있습니다. 욕조에서 최적의 체류 시간은 10 ~ 20 분입니다. 서두르지 말고 가장자리에서 붙들어 라. 시술이 끝나면 따뜻한 샤워를하면서 씻어 내야합니다.

    나는 상처 입을 수 있습니까?



    모든 의료 예방 구제 수단은 현명하게 사용해야합니다. 소나무 목욕이 부정적인 영향을 줄 수있는 상황은 다음과 같습니다.

  • 과량 복용량. 소나무가 너무 많으면 질식이나 피부 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

  • 높은 수온. 뜨거운 물은 급격한 압력 증가에 기여합니다. 특히 위험한 것은 고혈압 환자의 수온 상승입니다.

  • 의학 금기 사항, 그들은 더 상세합니다.


  • 몸에 상처가 있으면 햇볕에 말라서 침엽수 주입으로 수영하면 피부 자극의 악화를 피할 수 없습니다. 또한 암, 골 결손, 심장 질환 및 대형 혈관을 앓고있는 사람들에게 이러한 절차는 권장되지 않습니다.

    꽃가루에 알레르기가있는 경우 콘과의 접촉을 자제해야합니다. 이 경우 일부 바늘을 달아야합니다.

    임산부와 어린이들을위한 절차



    임신 중 바늘로 물을주의 깊게 관찰하면서주의 깊게 섭취해야합니다. 미래의 산모들에게 소나무 목욕은 진정 효과가 있으며, 혈액 순환을 개선하고, 부종을 없애줍니다. 임신 마지막 개월에 다리가 특히 심하게 부풀어 오르고 목욕이 힘들어집니다. 이 경우 침엽수 림을 대체하는 것이 좋습니다.

    어린이의 경우 아로마 수분 섭취는 알레르기 반응의 경우에만 해를 입을 수 있습니다. 이는 소나무에서는 극히 드뭅니다. 아이가 알레르기 반응이 없다면, 일주일에 한 번 향기로운 음식을 먹을 수 있습니다. 이는 특히 스트레스를 지속적으로 겪고있는 학생들에게 해당됩니다. 전문가들은 소아용 욕조의 과잉 활동, 종종 아픈 어린이의 수용을 권장합니다.

    따라서 소나무 목욕을하는 기본 규칙을 준수하면 면역력을 강화하고 건강을 향상시킬 수 있습니다.

    소나무의 바늘. 소나무 바늘

    에서 조리법.

    https://www.youtube.com/watch?v=kShcg6BaKck&t=23s