임신 중 허리 통증 : 원인, 증상, 예방

임신은 자기 자신뿐만 아니라 신중한 건강 관리의 9 개월입니다. 모두 사십 주 동안 아이 운반하는 여자가 부정적인 불편 임신 생활에 할 수있는 문제의 종류에 직면 할 수 있음을 알고있다. 예를 들어, 임신 중 허리 통증이 자주 발생합니다. 아마 3 번째 임산부 모두 비슷한 문제에 직면 할 것입니다.

허리 통증의 원인



호르몬에 의해 수행되는 중요한 역할. 그들의 영향력, 근육, 관절, 인대가 긴장에서, 그것은 시간, 둘째, 여자 이득 무게 -이 표준이지만, 다시 거기에 상당한 부하이며, 셋째, 기대 어머니가 다짜고짜 고개를 숙이다 시작합니다. 이들은 임신 중 요통의 출현에 기여하는 세 가지 요인 일뿐입니다. 그러나 이것은 모든 가능한 원인에서 멀리 떨어져 있습니다. 미래의 어머니의 허리 부분에 통증을 유발할 수있는 또 다른 것은 무엇입니까? 잊혀진 외상은 다시 임신을 상기시킬 수 있습니다 :

  • 불편한 의자,

  • 수면 중 잘못된 자세,

  • 큰 과일,

  • 출산을위한 유기체 준비,

  • 복잡한 탄생 3 억 3 천 380 명.
  • 임신 중에 척추에 경험이있는 문제 만 증가합니다.


  • 임신 중 허리 통증 예방



  • 등을 정확하게
  • 으로 유지하십시오.
  • 을 오랫동안 앉아 있지 마십시오.
  • 신선한 공기
  • 에서 도보.
  • 앙와위 자세로 허리
  • 아래에 베개를 댑니다.
  • 밤에는
  • 쪽에서 자지.
  • 핸드백보다 무거운 물건을 들지 마십시오.
  • 가사 노동
  • 에 과부하를주지 마십시오.
  • 임산부
  • 을위한 운동을하십시오.
  • 편안한 신발
  • 을 착용하십시오.
  • 다리
  • 을 교차시키지 마십시오.
  • 을 올바르게 먹습니다.
  • 화장실
  • 에 오랫동안 앉아 있지 마십시오.
  • 의사가 처방 한 비타민
  • 을 복용하십시오.
  • 붕대
  • 착용하십시오.
  • 앉으면
  • 의자 뒤쪽에 몸을 기울이십시오.
  • 수면을 위해서는 정형 매트리스와 베개
  • 을 사용하십시오.

    배우자가 부드럽게 요추 마사지 물어, 칼슘 보충제를 취할는 이미 임신 중 허리 통증을 나타 촉진합니다.

    인 경우. 임신 중 허리 통증 두통, 부종, 발열, 어두운 소변과 함께, 그것을 신우 신염을 제시 할 수있다.

    통증이 심한 발작 인 경우, 사타구니 지역에 제공, 원인은 신장 심한 복통, 신장 결석의 존재가 될 수 있습니다.

    훈련 싸움



    임신 중 허리 통증이 하복부에 통증을 동반하는 경우, 그것은 가능성이 높습니다 임신과 연결되어 있고 규범이다. 이러한 통증은 임신 36 주부터 나타날 수 있으며 통증은 경련입니다. 이러한 통증을 훈련 싸움이라고합니다. 36 주 이전에이 현상이 나타나면 분만을 동반하고 요통이 동반되며 산과 의사에게 연락하거나 구급차에 전화하는 것이 조산의 위협이 될 수 있으므로주의하십시오.