임신 중 빈혈

심지어 작은 물리적 노력, 설명 할 수없는 두통, 약점, 이명, 심계항진, 현기증, 피로의 느낌은 - 자주 헤모글로빈의 감소, 혈액에 산소의 주요 캐리어로 자신을 명시한다. 이 물질의 농도가 적혈구 (적혈구)에 떨어지거나 적혈구 자체의 양이 정상, 빈혈 또는 단순한 빈혈보다 낮을 때 발생합니다. 이 상태에서 적혈구는 신체가 필요로하는 산소량을 전달하기에 충분하지 못하며, 이는 여성의 안녕을 악화시키는 원인이됩니다. 임산부에게 빈혈병에 대해 이야기 해 봅시다.

임신 중 빈혈은 임을 유의하는 것이 중요합니다. - 임산부 중 가장 흔한 질병 중 하나인데, 세계에서 발생 빈도는 15 ~ 80 %입니다. 빈혈은 임신, 출산 및 산후 과정을 복잡하게 만들고 태아 발달에 영향을줍니다. 아이의 위험은 태아 발달이 지연되어 결과적으로 미성숙하고 체중이 낮아서 감염에 더 취약해질 수 있습니다.

임신 중 빈혈의 증상은 무엇입니까?



종종, 임신 중독증 하반기 (부종, 혈압 상승을 표시)에 가입 조산 및 태반 부전의 위험을 증가, 더 자주 자궁 관성을 발생합니다. 출산에서 모유 생산이 감소합니다. 임산부의 빈혈은 임신 이전에 존재했던 것을 포함하여 많은 이유의 결과입니다. 그것의 발달을 도발하는 것은 만성 질병, 빈번한 분만, 장기간 모유 수유, 남용 및 월경과 채식이 될 수 있습니다. 임신 중에는 다른 요인들이 합쳐집니다. 예를 들면, 조혈 세포, 다산, hydramnion 외.
필요한 위장관에서 흡수를 방해 초기 독성에 의한 섭식 장애.
빈혈 10 명 중 임산부 9 명에서 철분 결핍, 즉 몸에 철분이 부족하기 때문입니다. 임신하기 전에 성인 여성이 하루에 10-20mg의 철분을 섭취하기에 충분하다면 아기의 대기 기간 동안 30mg /day로 증가해야합니다. 이 요소의 증가 된 소비는 새로운 적혈구 (임산부의 혈액량이 50 % 증가 함)와 태아 및 태반의 조직을 합성해야 할 필요성에 의해 설명됩니다. 이 필요는 즉시 보충 될 수 없으므로 몸에는 철분의 "저장소"가 있습니다. 그러나 대부분의 임산부에서이 주식은 작습니다.

철분 결핍. 음식물이 처리되는 방식과이 성분의 동화에 필요한 동물성 기원의 단백질 및 비타민이 손실되는 것과 같은 통상적 인 식단에서의 불충분 한 함량과 관련 될 수 있습니다. 헤모글로빈의 정상적인 수준을 유지하는 데 필요한 또 다른 물질은 엽산 (비타민 B9)입니다. 그것은 몸에 축적되지 않으며, 그 주식은 끊임없이 보충되어야합니다. 성인은 매일 200 마이크로 그램의 엽산이 필요하며 임신 한 여성의 필요성은 하루에 300 마이크로 그램입니다. 이 물질의 급성 결핍은 거대 적혈구를 생성하는 거대 적아 구성 빈혈을 유발할 수 있습니다. 조건 메스꺼움, 설사 (설사)에 의해 각성, 복부 통증, 입과 인두, 탈모 및 메모리 문제의 고통스러운 점막 궤양의 모양.

비타민 B12 (시아 노 코발라민)의 부족으로 철분 제제 치료에 내성 혈액 빈혈 헤모글로빈의 수준의 감소에 이르게 적혈구의 형성을 방해. 한 사람에게 필요한 비타민 B의 일일 복용량은 약 3 μg에 불과합니다. 임산부 의사들은 비타민 B12의 일일 섭취를 약 2-3 배 늘리는 것이 좋습니다.

비타민 C (아스 코르 빈산)는 엽산 및 철분 대사에 관여하므로 빈혈 위험이 증가합니다. 또한, 비타민 C는 장의 철 흡수를 개선합니다. 하루에 100mg의 아스 코르 빈산을 섭취 할만큼 충분한 미래의 어머니. 구리 (매일 요구가 - 1.5 밀리그램 내지 5), 코발트 (40-70 ㎎)을, 망간 (2-10 mg)을 아연 (10-20 mg)을 조혈 헤모글로빈 합성 과정에 관여하는 이러한 미량 그러나 단점은 또한 빈혈로 이어진다.

빈혈을위한 음식은 무엇이되어야합니까?



음식은 고급이어야하며 적혈구의 기초와 헤모글로빈의 합성을 위해 필요한 충분한 양의 철분과 단백질을 함유해야합니다. 임신 후반기에는 몸에 들어가는 총 단백질의 50 %가 동물 기원, 즉 어류, 육류, 우유, 유제품 및 계란에 함유 된 단백질의 50 % 일 필요가 있습니다. 나머지 절반은 식물 제품 (예 : 콩 및 완두콩)에서 얻을 수 있습니다.

임신 한 여성을위한 고기 또는 생선 제품의 최소 일일 복용량은 200-300g입니다. 육류는 동물성 단백질, 비타민 B 및 철분의 주요 공급원입니다. 냉동 고기가 아닌 냉장 식품을 구입하는 것이 좋습니다 - 유용한 품질을 유지하는 것이 좋습니다. 육식 전채에서 저지방 삶은 고기, 햄, 삶은 돼지 고기가 선호되며 집에서 만든 것입니다. 소세지 - 소시지 제품에서는 소금, 향신료, 지방 및 방부제가 많이 포함되어 있으므로이를 거부하는 것이 좋습니다. 메뉴에서 미래의 어머니는 쇠고기, 돼지 고기, 가금류 및 토끼를 포함해야합니다.

빈혈의 경우식이 요법에서 지방을 조절하는 것이 바람직합니다 (최대 70-80 g /일). 이러한 권고는 간장의 빈혈 (혈액 공급의 위반으로 인한)과 골수의 비만 및 지방이 hemopoiesis를 우울하게한다는 사실에 의해 설명됩니다. 따라서 식단에서 식물성 기름 (해바라기, 올리브 등)의 우유와 지방을 쉽게 소화 할 수있는 지방을 선호해야합니다. 혈액 생성 유기체와 관련된 철분 및 기타 미네랄은 고기, 달걀, 효모, 시리얼, 채소, 과일 및 딸기로 몸에 들어갑니다.