압력을 증가시키는 제품

고혈압에 관해서는 훨씬 더 많은 이야기가 있지만, 고혈압은 사람들을 방해하는 경우가 더 많지만 저혈압은 많은 건강 문제를 야기 할 수 있습니다.

저혈압이 특정 질환인지 아니면 다른 질병의 합병증인지에 대한 명확한 이해는 없습니다.

감압, 약점, 현기증, 의식도 손실이, 그것은 위, 메스꺼움 두통, 무거움을 일으킬 수 있으며, 위장관 다른 문제의 숫자가, 여성은 월경주기의 남성에 방해가 발생할 수 있습니다 - 성적 문제. 저혈압은 종종 여성을 걱정합니다.

혈압을 높이기위한 약물은 많지만 고혈압만큼의 약물은 없으며 항상 부작용이 있습니다. 저혈압이 활력과 몸매를 강화시키는 음색을 강하게 권장 할 때 필요한 기간의 건강한 수면은 hypotenons의 힘이 오래 복원되기 때문에 매우 중요합니다.

저혈압 에서 혈압을 높이는 제품.



저혈압을위한 특별한 다이어트는 개발되지 않았지만,식이 요법은 혈압을 올릴 수있는 음식을 포함해야합니다. 1 일 4 회 이상, 바람직하게는 6 회 이상 소량을 사용하십시오.

급성, 훈제 및 짠 음식, 기름진 고기, 통조림 식품, 강한 커피, 차, 아이스크림, 파이, 심지어 알코올 버터 크림, 풍부한 과자, 양질의 거친 밀가루, 감자, 탄산 음료 및 케이크와 같은 제품이 될 수있는 압력을 높입니다. 그러나 일반적으로 건강하다고 불릴 수는 없습니다. 또한, 그러한 제품이 혼합 된 경우. 그러나 대구 간 기름과 지방 생선, 간, 뇌, 신장, 고추 냉이, 생 양파, 빨간색과 검은 색 후추, 겨자, 정 향과 향신료의 숫자뿐만 아니라 유해한뿐만 아니라 유용하지 않습니다.

알코올은 적포도주가 선호됩니다. 압력을 없애지 않고 항산화 물질을 비롯한 영양소와 영양소를 몸에 공급합니다. 치료를 위해서는 일주일에 여러 번 한 잔씩 마시는 것으로 충분할 것입니다.

고혈압 소금의 경우 금기이지만, 압력이 권장 소금 요리를 식품으로 피클의 몇 가지 더 추가 사용을 감소 될 때 혈관 경련과 갈증을 트리거합니다. 사람은 혈액량과 혈압 상승이 증가의 원인, 체액을 충분히 섭취하기 시작하지만,이 치료는 간 문제, 신장, 심장, 혈관 부종이 발생할 수 있습니다. 여기서주의를 기울여야합니다. 그러나 마시는 물은 하루에 2 리터 이상이어야하며 심지어 정상적인 압력을 가진 사람들 일지라도 더 많이 섭취해야합니다. 소금의 초과는 모든 사람에게 해롭다.

압력을 증가시키는 제품


안전한 방법은 치즈, 견과류 및 커피를 섭취하여 고압 지방 함량이 높은 신선한 견과류를 섭취함으로써 압력을 높이는 것입니다. 하루에이 제품의 36 그램. 가장 유용한 것은 브라질, 호두, 피캔입니다. 치즈는 하루에 50g에서 100g에 이르는 모든 사람에게 적당합니다. 그런데 가장 쉽게 압력을 증가시키는 커피는 그다지 효과가 없습니다. 그러나 모닝 커피를 사용하여 크림 치즈와 버터가 든 샌드위치를 ​​먹는다면 카페인, 지방 및 소금의 결합 덕택에 정상적인 압력이 상승합니다.

당근과 밤색은 저혈압을 정상화시킵니다.

저혈압의 동행은 빈혈이므로 감압하에 철분이 많은 제품에주의해야합니다. 이 간장과 저지방 붉은 고기, 보리, 메밀, 오트밀, 콩과 식물, 옥수수와 밀, 시금치. 과일 먼저 살구, 석류, 층층 나무, 나무 딸기를 선택해야합니다 등등. 계절을 많이 소비해야하지만, 겨울에 당신이 그들로부터 잼을 즐길 수 있습니다 저혈압 매우 유용 뽕나무,합니다.

밀 (발아)은 압력을 완벽하게 정상화합니다. 밀 배아를 준비하기 위해 씨앗 100 그램을 물로 3 ~ 4 회 씻고 평평한 접시에 2cm 두께로 펴고 물을 부어 최상층이 약간 덮도록합니다. 이 여백은 거즈로 덮여 있으며 따뜻한 (22 ° C) 장소에 놓고 싹이 2 ~ 3 밀리미터에이를 때까지 기다립니다. 발아 된 곡물은 씻어서 먹을 수 있습니다. 보통 아침에, 씹는 큰 스푼으로합니다. 지상 형태로 곡물, 샐러드, 기타 요리에 첨가 될 수 있습니다.

식단에서 낮은 압력으로 사탕무가 있어야하지만, 신선한 뿌리에서 짜낸 사탕무 주스는 훌륭하고 매일 유리에 섭취됩니다.