여성과 그 원인

비만은 지구상에서 더 많은 사람들을 다루고, 과체중 사람들의 발생 정도는 할 보자하는 것을 세계적인 전염병처럼 보인다.

먼저 할 일은 비만의 원인을 이해하는, 그리고 서로 다른,하지만 먼저 사람 때 여성의 비만의 근본 원인은, 음식, 기본적으로 잘못된 것입니다 - 따라서 더 많은 음식을 먹고, 그리고 더 많은 칼로리와 몸에 추가 지출보다.

또한, 여성의 비만의 주요 원인은 신체의 신진 대사 과정, 호르몬 장애, 낮은 신체 활동 및 음식과 관련된 다른 요인의 위반이다.

때문에 그들은 많은 돈을 가지고 그들이 다른 어떤 것보다 훨씬 더 먹었다는 사실 이전에 비만에만 풍부한 사람. 떨어져 덜했다 그 사람들은,이 사람들은 밀가루에서 "블랙"빵을 먹었다.

또한, 그러므로, 사람은 콩과 식물과 곡물의 다이어트뿐만 아니라 성격, 딸기, 버섯 등 천연 제품의 선물에 존재하는 더 많은 섬유, 미네랄, 천연 비타민을 가지고가 건강하고 완전한 만들기.

몸뿐만 아니라 수신 된 칼로리의 균형을 우리는 물론 육체 노동에 소요 않으므로,이 균형을 존중하고, 에너지 소비의 도착은 사람이 슬림하고 민첩합니다.

가난한 사람들의 음식과는 대조적으로, 풍부한 음식은 달콤한 동시에 "나쁜"탄수화물, 정제 된 밀가루, 기름진 고기, 향신료를 많이, 많이, 쉽게 소화했다, 그들은 알코올을 많이 섭취하고, 음식이 풍부한, 사실상 섬유, 이는 독소의 축적에 기여, 그래서 그들은 여성의 비만의 주요 원인이었다.

또한, Genin 비만의 주요 원인은 음식이 천연 비타민, 미량 원소가 부족한 사람들에 의해 제공 있다는 사실에 구성되어 있지만, 동시에 과자의 많은 당뇨병의 결과가 있었다, 심혈 관계 질환, 췌장의 기능을 억제한다.

또한,이 사람들은 더 제목에 반영하는 앉아 있었다.

식품의 결과가 대중에게 더 접근 가능 해짐에 따라, 감자, 식욕을 증가 쌀, 버터, 지방 고기, 소금, 향신료, 거기에 있었고,이 기간에, 비만에 이르게 특히 여성, 이는 더 비만 한 사람이되었다.

또한, 산업, 농민이 도시로 이동 개발하기 시작하고 앉아있는 라이프 스타일을 리드하고 가공 식품을 먹기 시작하고, 지방 사람들이 있었다.

따라서, 비만의 주요 원인은 알코올, 앉아있는 생활 습관, 영양 부족하고는 흡연과 같은 나쁜 습관, 면역 체계의 약화로 연결 주목해야한다, 그 결과, 몸 전체 시스템이 부정적인 영향에서 대사 과정을 깨진 소화, 지방 침착으로 이어지는.

모두가 그 소화 시스템의 훌륭한 일없이, 여분 킬로 없애 알고, 그것 때문에 그것을 통해 우리가 우리의 전체 생활, 마이크로 및 매크로 및 소화 시스템의 성능 저하에 필요한 모든 얻을 수 있다는 사실을, 불가능하다, 모든 위반을 수반 당국.

사람의 체중을 정상화하기 위해, 먼저 체중 감소의 당신의 속도와 양을 알고 있어야하지만, 한 사람이 해골처럼 보이는 그는 식욕 부진을 개발 할 때 무게가 동일하지 않습니다, 그리고 우리가 알고있는 과도한 얇은 두께,뿐만 아니라 비만, 그것은 어떤 경우에 그것이 병리 즉, 위장관 및 신진 대사의 위반입니다.

당신의 초과 중량을 설정 한 후, 그들은 소화를 방해 유익한 장내 세균을 파괴 먹고, 즉시 음식이 충분히 섬유와 조섬유가 아니라고보고, 음식이 몸에 유일한 해를 입힐 화학 물질의 전체 포장된다 어떤 음식 고려 -kishechnogo 기관.

음식은 정화, 체중 감소로 연결 독소의 몸을, 과일, 야채, 견과류, 딸기, 및 밀기울 빵의 사용과 같은 원유 섬유, 곡물 음식, 콩의 모든 종류의, 신선한 것보다 더 많이 포함되어 있어야합니다, 좋은 청소 속성은 마늘과 양파입니다.

패스트 푸드 간장 분말 또는 감자 전분, 각종 화학 염료, 향료 및 기타 향미 제를 포함,이 반제품을 먹고 조심하십시오. 당신의 몸이 방해 호르몬 균형, 산 - 염기 균형을 변경, 체내에 침착되어있는 영양분과 당분과 전분이 지방으로 전환 몸에서 세척된다.

음식은 자연해야하며 몸이 많이 정제로, 그래서 우리의 몸을 만든하지 않으며, 같은 시간에, 당신은 체액을 충분히 섭취해야하지만 바람직 녹색, 천연 레몬 함께 차를 마시 집중과 더 나은 이혼 물을 마실 수 없습니다 및 가장 바람직하게는 간단한 정수.

그들은 운동 도움은 혈액의 흐름을 증가시키고, 동시에 몸의 신진 대사를 증가 과도한 콜레스테롤의 혈관을 깨끗하게하는 것을 알고 있지만 성공적으로 비만과 사투를 벌인 체육, 그것은, 모두에게 알려져 있지만 이들의 모든입니다됩니다. 비만을 누릅니다 개발이 매우 중요하다, 그러나 즉시, 그러나 점차적으로 부하를 증가시킨다.

따라서, 남아 항상 지방으로 전환하기 때문에, 주로 여성에서 비만의 주요 원인은, 신체의 적절한 조화를 위반 명확한 결론을, 그래서 에너지 소비 준수해야 섭취 한 음식이 될 수 있습니다.

식이 섬유 제품, 원유 섬유, 과일과 야채의 보급과 함께, 적당히 먹고,하지만 과식하지 않는다, 당신이 먹은 여분의 음식이 기억이 있기 때문에, 활동적인 라이프 스타일을 유지하고, 모든 것이 잘 될 것입니다, 정신과 몸과.